{"id":496,"date":"2018-07-28T17:51:49","date_gmt":"2018-07-28T15:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--unterwgs-5za.ch\/?p=496"},"modified":"2019-03-06T21:30:35","modified_gmt":"2019-03-06T19:30:35","slug":"und","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--unterwgs-5za.ch\/index.php\/2018\/07\/28\/und\/","title":{"rendered":"Und ….."},"content":{"rendered":"

Die Wanderung vom Atlantik zum Mittelmeer durch die Pyren\u00e4en ist ein grosses, spannendes Erlebnis. Jedoch ist es auch eine grosse physische und mentale Herausforderung. Mit schwerem Rucksack durch oft anspruchsvolles Gel\u00e4nde jeden Tag w\u00e4hrend durchschnittlich 7 Stunden zu wandern, ab und zu mit schlechtem Wetter oder grosser Hitze konfrontiert zu werden, sich wochenlager Einsamkeit zu stellen, braucht eine grosse Portion Willen und Durchhalteverm\u00f6gen.<\/p>\n

Die meisten T\u00e4ler in den Pyren\u00e4en liegen in Nord-S\u00fcd-Ausrichtung. Dies hat zur Folge, dass die Durchquerung mit vielen H\u00f6henmetern einhergeht. H\u00e4ufig steht man auf einem Berg oder Pass, sieht hin\u00fcber zur n\u00e4chsten Erhebung, auf welcher man sich nach 7 Stunden Marschzeit und \u00fcber 1000 H\u00f6henmetern hinunter und wieder hinauf am n\u00e4chsten Tag befinden wird.<\/p>\n

In Bezug auf Nahrung und Wasser braucht es eine gute Information und Voraussicht. Auf dem GR11 in den Zentralpyren\u00e4en kommt es mehrmals vor, dass ein Nahrungsvorrat f\u00fcr drei Tage mitgetragen werden muss. Kommt man in bewohnte D\u00f6rfer, kann in einer Bar oder einem Restaurant ausgezeichnet gespiesen werden. Dies jedoch gelegentlich nur zur Hochsaison von Anfangs\/Mitte Juli und im August. Trinkwasser zu finden erweist sich vor allen in den k\u00fcstennahen Gebieten als schwierig. Ein Wasserfilter oder Micropur forte kann helfen, falls nur aus B\u00e4chen Wasser entnommen werden kann, jedoch sind auch diese in K\u00fcstenn\u00e4he kaum anzutreffen.<\/p>\n

Der K\u00f6rper ist ein wichtiges und zentrales Gut bei dieser Unternehmung. Sch\u00e4tzungsweise wird das 1,5fache an Kalorien ben\u00f6tigt im Vergleich zum Alltag. Ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ist von Nutzen, da h\u00e4ufig mineralarmes Quellwasser getrunken wird. Die Belastung der Gelenke und Muskeln ist enorm, eine gute Kondition ist Voraussetzung und Wanderst\u00f6cke zur Entlastung der Gelenke ein Muss. Bei aller Vorsicht kann es zu kleinen Verletzungen kommen, bei uns standen Blasen und eine Sehnenentz\u00fcndung im Vordergrund. Letztere liess sich gut durch h\u00e4ufiges K\u00fchlen in den Bergb\u00e4chen und Ibuprofen-Gel behandeln.<\/p>\n

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Kleine Helferlein!<\/p>\n

Die Signalisation ist meist gut bis sehr gut mit einheitlichen, klaren Symbolen. Nur die signalisierten Wegzeiten stimmen oft nicht<\/p>\n

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Wir haben ein unvergessliches, einmaliges und erlebnisreiches Abenteuer erlebt und sind fasziniert von unserer Leistung. \ud83d\ude00<\/p>\n

Diese Fernwanderung k\u00f6nnen wir allen empfehlen, mit den entsprechenden physischen und mentalen Voraussetzungen.<\/p>\n

Wir haben uns im Vorfeld und w\u00e4hrend unseres Abenteuers in den Wanderf\u00fchrern «The GR11 Trail – The Traverse of the Spanish Pyrenees<\/a>» von Brian Johnson\u00a0 und dem Rother Wanderf\u00fchrer «Pyren\u00e4en – GR11<\/a>» von Annika M\u00fcller und in diversen Blogs eingehend Informiert.<\/p>\n

Auf unserer Tour haben wir zus\u00e4tzlich pers\u00f6nliche Informationen von uns querenden Hikern und der Bev\u00f6lkerung eingeholt.<\/p>\n

Das ebook oder Buch von Brian Jonsen ist vor allem f\u00fcr Wanderer mit Zelt ideal. Er beschreibt ausf\u00fchrlich, an welchen Stellen gut wild campiert werden kann und darf. Zus\u00e4tzlich sind auch die Wasserquellen und Einkausm\u00f6glichkeiten in seinen Karten eingezeichnet und verl\u00e4sslich beschrieben. Leider fehlt hier ein GPS-Track.<\/p>\n

Der Rother Wanderf\u00fchrer (leider nicht als ebook erh\u00e4ltlich) richtet sich eher an Wanderer, die in H\u00fctten \u00fcbernachten m\u00f6chten. Er bietet gute Informationen zu den Einkaufsm\u00f6glichkeiten und den \u00d6V-Verbindungen. Im Buch ist ein Code vermerkt, der zum Herunterladen des GPS-Tracks berechtigt.<\/p>\n

Auf das Mittragen von Landkarten\u00a0 \u2013 f\u00fcr die ganze Strecke w\u00fcrden mehr als 1kg Karten ben\u00f6tigt \u2013 kann getrost verzichtet werden. F\u00fcr iPhone Besitzer gibt es die hervorragende App iPhiG\u00e9Nie<\/a>, die alle franz\u00f6sischen und spanischen Karten bis zu einem Massstab von 1:6000\u00a0 offline bereitstellt. Mit heruntergeladenen GPS-Tracks von verschiedenen Quellen (Rother Buch, Martin Schreiber<\/a>) erm\u00f6glichte es uns so eine perfekte Navigation. Auch f\u00fcr Android Benutzer gibt es entsprechende Offline-Maps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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